Vers la NonViolence comme Art de Vivre avec soi et les autres
Vers la NonViolence comme Art de Vivre avec soi et les autres
Cursus
Descriptif de la formation
6 modules de deux jours pour une approche globale et précise de la Communication NonViolente. Cette formation est conçue de façon à ce que les participants puissent découvrir la CNV, l’expérimenter et petit à petit l’intégrer dans leur vie privée et professionnelle. Elle reprend les grands thèmes de la CNV et permet d’approfondir sa pratique tout en gagnant en autonomie. Si vous souhaitez aller plus loin dans votre intégration de la CNV, en bénéficiant de la sécurité et de la convivialité qu’apporte un groupe fixe, c’est exactement ce que propose ce cycle!
A La Louvière, le cycle commence le 15 octobre. Attention: un pré-requis de deux journées de formation (= introduction) est demandé. La formation de 12 jours + un module d’introduction de deux jours bénéficie de l’agrément « Congés éducation payés » et permet ainsi aux salariés du secteur privé de la suivre sans perdre de jours de congé, et à leur employeur de recevoir une indemnité pour chaque journée de formation. Contactez-moi si vous souhaitez en bénéficier.
Les ateliers sont conçus pour faciliter une mise en application immédiate des apprentissages (savoir, savoir-faire, savoir-être) dans la vie quotidienne, tant personnelle que professionnelle. La formation alternera la pratique, les approches théoriques, les jeux de rôles et mises en situation, essentiellement en petits groupes. L’accent est mis sur la pratique des notions abordées et sur le développement d’une présence à soi bienveillante, ainsi que de la fluidité dans l’expression et l’écoute.
Atelier 1 : S’écouter soi Pratiquer l’auto-empathie, accueillir les différentes parties de soi. S’appuyer sur le ressenti corporel. Être responsable de sa qualité de vie.
Atelier 2 : L’expression authentique et l’écoute empathique Pratiquer l’expression de soi et l’écoute empathique de l’autre, même en situation difficile.
Atelier 3 : Dire ‘non’ et recevoir un ‘non’. – Faire des choix Apprendre à mettre ses limites et à recevoir une réponse négative. Poser des choix au service de notre vie.
Atelier 4 : La colère – une énergie de vie Accueillir et transformer ma colère en énergie de vie Accueillir la colère de l’autre
Atelier 5 : Transformer les ‘Il faut’ / ‘Je dois’. Sortir de la culpabilité Retrouver sa liberté de choix en conscience Sortir de la culpabilité et se responsabiliser Atelier 6 : Explorer nos croyances. Célébration et gratitude Découvrir nos croyances limitantes et interroger nos habitudes pour mettre en place des changements au service de notre vie Vivre la puissance de la célébration et la magie de la gratitude, en conscience
Prix
Pour les 12 jours: 1572€ (particulier) 1980€ (indépendant, association, petite entreprise) 2820€ (grande entreprise, institution)
Renseignements et inscriptions
Nathalie Hanno +32 (0) 496 188 591 info@etreetcommuniquer.be Etre et Communiquer : http://etreetcommuniquer.be