Retrouver du pouvoir sur sa Vie
Retrouver du pouvoir sur sa Vie
Introduction
Descriptif de la formation
L’intention du stage est de vous permettre de vous réaligner sur le fil de votre vie quelque soi les évènements que vous traversez, en apprenant à vous relier à vos besoins.
Les 3 domaines de base seront explorés : l’auto-empathie, l’écoute et l’expression honnête.
Au delà du processus concret proposé par Marshall, la CNV est un art de Vivre, avec lequel nous jouerons lors de ces deux journées !
Qu’est-ce que peut apporter l’apprentissage de la CNV ?
Prendre soin de soi en apprenant à se relier à ses besoins et ne plus se mettre dans des situations violentes pour soi ou les autres. Choisir petit à petit ses mots en conscience pour ne plus subir les conséquences de ses réactions Faire le deuil de ce qui « n’est pas » et arrêter de lutter contre le réalité. Apprendre à mettre des limites à partir d’un espace apaisé. Découvrir, accueillir et aimer qui on est avec ses forces et ses limites. Nourrir la confiance en ses ressources et celles du collectif.
Qu’allons-nous vivre lors de ce stage ?
Tout d’abord, l’expérience d’un groupe qui s’engage avec simplicité et authenticité à nourrir la bienveillance. Cette énergie viendra soutenir les expériences de chacun en créant un puissant espace de partage et d’accueil. Le processus se comprend vite et en même temps demande beaucoup de pratique : c’est ce que nous vivrons principalement. En vrac, nous nous exercerons à :
Sentir l’énergie des besoins dans le corps et se relier à la force qu’ils nous donnent
Apprendre à démêler une situation de ses interprétations
Reprendre la responsabilité de ses émotions
Faire des demandes sans exigence
Développer de la clarté sur ce que nous vivons, ce que nous voulons et ce que nous disons
S’écouter pour écouter
Prendre position avec précision et authenticité,
Être davantage dans l’appréciation et la gratitude,
Célébrer le chemin parcouru et apprécier sa personnalité.
Une attestation sera donnée à la fin de la formation (pour les personnes qui souhaitent aller vers la certification)
Prix
Prix de 220€ (ou selon vos possibilités)
Renseignements et inscriptions
nathalie.galland@natafee.be Tél. 0498/65.96.77.