Cycle indissociable de 14 jours d’intégration 2026-27

 Descriptif de la formation

Intention et Contenu :

Ouvert à tous ceux ayant suivi un WE d'introduction avec un formateur certifié ; ce cycle suppose que chacun soit prêt à interroger ses propres manières d’être et de faire, et soit prêt à se remettre en question, tant au sein du groupe que dans ses postures relationnelles en général. 

Il permet de : 

- faire largement appel à la sagesse et l’intelligence de notre corps pour nous guider : tous les canaux sensoriels nous aideront pour sentir, ressentir, nous souvenir, intégrer et goûter à la bienveillance : cette relation plus sereine que Marshall Rosenberg nous invite à tisser avec nous-mêmes, tout d’abord, pour qu’elle rayonne vers les autres, ensuite. Nous affuterons notre ouïe, nous aiguiserons notre regard, nous affinerons notre capacité à suivre les changements énergétiques chez nous et chez l’autre ; nous prendrons conscience de notre posture et ajusterons notre attitude non verbale afin qu’elle soit au maximum au service de notre intention. 

- consolider et aller plus loin dans l’intégration de la CNV en pratiquant l’auto-empathie, l’empathie et l’expression honnête tout en affinant les différenciations-clés et en explorant, si besoin, avec les pistes de danse. 

- vivre en confiance et en sécurité cette expérience de pratique et d’intégration de la CNV dans un esprit de co-apprentissage. Les participants seront invités à vivre les notions acquises de manière dynamique, en interaction avec les autres participants et la formatrice. ... et respirer. Sentir profondément la connexion à nos besoins, non à partir d’une idée et de ce que notre tête nous dit, mais à partir du corps qui vit. Repérer nos indices corporels de tensions, reflets probables de nos jugements ou interprétations ; les reconnaître, les accueillir, les accompagner pour qu’ils nous révèlent leur beauté cachée. Respirer... Nous connecter à un espace intérieur « sécure » où les vagues de surface ne réussissent pas à entamer la sérénité. Respirer encore… 

Programme: 

- Octobre 2026: jeudi 22, vendredi 23 et samedi 24: L’auto-empathie, vers une présence responsable : approfondissement et intégration : dénouer mes conflits intérieurs, retrouver mon pouvoir d’action et l’énergie qui l’accompagne en transformant mes « je dois » en « je choisis de »: Et si l’autre avait des choses à me dire?: l’empathie, le pouvoir de l’accueil. 

- Novembre 2026 : jeudi 12 et vendredi 13: Et si l’autre avait des choses à me dire?: l’empathie, le pouvoir de l’accueil face aux choses moins faciles à entendre. 

- Décembre 2026: jeudi 3 et vendredi 4: Comment formuler des demandes efficaces 

- Janvier 2027 : jeudi 7 et vendredi 8: Ces choses pas faciles à dire : explorer et prendre soin des situations bloquées de mon quotidien (professionnel ou privé) pour oser l’expression honnête ; Dire et entendre NON: me positionner avec détermination et respect, ni paillasson, ni hérisson. 

- Février 2027: jeudi 18 et vendredi 19: Exprimer pleinement ma colère: accueillir et mettre au service de la relation cette émotion mal-aimée. 

- Mars 2027 : mardi 16, mercredi 17 et jeudi 18: Dépasser les croyances limitantes. Transformer la culpabilité : apprendre à partir de mes erreurs et permettre à la vie de re-circuler en moi. Célébrer mes deuils : honorer et cicatriser sans oublier. Célébration : La puissance de la gratitude et des appréciations. Consolidation et intégration. 

Lieu, horaires, repas, logement : 

- Tout le cycle se déroulera au Centre « la Thébaïde », rue de Chaumont 3 à 1325 LONGUEVILLE 

- Les journées se dérouleront de 9h00 (accueil dès 8h45) à 16h30 ou 45 avec une pause de ± 1h vers 13h 

- Chacun est invité à prendre son pic-nic 

- Possibilité de loger sur place pour un prix modeste (prendre contact avec Vincent Damien : 0475 53 35 29).

 Prix

Tarifs : (comprenant le syllabus, les documents pédagogiques, les pauses). 

Formation agréée « chèque éducation » pour les régions wallonne et bruxelloise qui vous autorise à quitter votre boulot sans prendre congé (votre employeur sera payé par la région pour les jours où vous êtes en formation. 

- Particulier : 135 €/jour, soit un total de 1890 €. Formation exonérée de TVA (article 44) 

- Indépendant, profession libérale, ou participation prise en charge par une association ou une petite entreprise : 190 €/jour, soit un total de 2660 €. Formation exonérée de TVA (article 44) 

- Entreprise ou une institution : 380 €/jour, ( total de 5320 €). Formation exonérée de TVA (article 44)

 Renseignements et inscriptions 

annet.ac@belgacom.net ou 0497/022 344